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咋你能更快掃除情緒陰霾?
# 1
【導語】咋做你能更快地掃除情緒陰霾？生活中，我們經常會被各種各樣的情緒所困擾，它對我們的思想、行為、甚至是身體健康都會產生一些或好或壞的影響。如果你長時間沉浸在陰霾情緒裏無法自拔，你會經常沒理由地感到失落、悲傷，整個人狀態也會顯得不佳。那麼，想要掃除自己情緒上的陰霾，你應該怎樣做呢？請隨星座屋小編做個測試。
咋做你能更快地掃除情緒陰霾？測試開始：
1、面對自己想要卻又得不到的東西，你會在心裏生悶氣嗎？
會-3
不會-2
2、你能否保持人人平等的觀念，不歧視別人？
能-4
不能-3
3、你是能夠快速接受新的事物的人嗎？
不是-4
是-5
4、你是否經常會有挫敗的心情，覺得自己什麼事情都做不好？
不是-5
是-6
5、你覺得自己是個浪漫的人？
是-7
不是-6
6、你會時不時回想一些自己做過的事，思考哪些地方做的不夠好嗎？
會-7
不會-8
7、你是否覺得“純真”這個詞相當於“愚蠢”？
是的-8
不是-9
8、你是否喜歡花香鳥語勝過高樓大廈？
是的-9
不是-10
9、你會經常無端地火大嗎？
不是-10
是的-11
10、你是否經常為自己的選擇而後悔？
是-11
不是-12
11、你是否一直生活在一個溫馨和諧的家庭氛圍中？
是-12
不是-13
12、你經常會產生一種絕望的感覺嗎？
會-13
不會-14
13、你是否會生些莫名的悶氣？
不會-C
會-D
14、你是否經常會有時光易逝，物是人非的想法？
不是-A
是的-B
測試結果分析：
A、個性裏帶著些許小固執和小倔強的你，在思考或處事時很容易鑽進死胡同，而你的情緒陰霾大多來自於錯誤之後暗自後悔神傷。想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以嘗試去做一些自己感興趣的事，分散自己的注意力，那樣，你那些情緒上的陰霾才會消失。
B、想要更快地掃除情緒上的陰霾，你應該學會自我遺忘。當你產生一些情緒陰霾時，你最應該做的就是學會自我遺忘，忘記那些帶給你不好回憶的東西保存自己幸福和美好的回憶。當你明白很多事情不是自己所能決定的，情緒陰霾自然會離你遠遠的。
C、個性較為直白的你，有點小衝動，一旦遇到情緒陰霾，你是最不能壓在心裏的人，你希望有人能聽到自己內心的苦悶。其實，想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以嘗試向人傾訴，找一個你信得過的人，在對方面前傾吐自己的煩惱，那樣你情緒上的陰霾很快就會消失。
D、你是個個性稍顯沉悶的人，平時待人處事也是和和氣氣的，這讓大家很容易覺得你是個沒脾氣的人。其實，更多的時候你是自己生悶氣，而且你不習慣向人傾訴。想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以給自己找一些合理的發洩方法，比如，你可以一個人的唱歌釋放自己的情緒。
咋做你能更快地掃除情緒陰霾？測試開始：
1、面對自己想要卻又得不到的東西，你會在心裏生悶氣嗎？
會-3
不會-2
2、你能否保持人人平等的觀念，不歧視別人？
能-4
不能-3
3、你是能夠快速接受新的事物的人嗎？
不是-4
是-5
4、你是否經常會有挫敗的心情，覺得自己什麼事情都做不好？
不是-5
是-6
5、你覺得自己是個浪漫的人？
是-7
不是-6
6、你會時不時回想一些自己做過的事，思考哪些地方做的不夠好嗎？
會-7
不會-8
7、你是否覺得“純真”這個詞相當於“愚蠢”？
是的-8
不是-9
8、你是否喜歡花香鳥語勝過高樓大廈？
是的-9
不是-10
9、你會經常無端地火大嗎？
不是-10
是的-11
10、你是否經常為自己的選擇而後悔？
是-11
不是-12
11、你是否一直生活在一個溫馨和諧的家庭氛圍中？
是-12
不是-13
12、你經常會產生一種絕望的感覺嗎？
會-13
不會-14
13、你是否會生些莫名的悶氣？
不會-C
會-D
14、你是否經常會有時光易逝，物是人非的想法？
不是-A
是的-B
測試結果分析：
A、個性裏帶著些許小固執和小倔強的你，在思考或處事時很容易鑽進死胡同，而你的情緒陰霾大多來自於錯誤之後暗自後悔神傷。想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以嘗試去做一些自己感興趣的事，分散自己的注意力，那樣，你那些情緒上的陰霾才會消失。
B、想要更快地掃除情緒上的陰霾，你應該學會自我遺忘。當你產生一些情緒陰霾時，你最應該做的就是學會自我遺忘，忘記那些帶給你不好回憶的東西保存自己幸福和美好的回憶。當你明白很多事情不是自己所能決定的，情緒陰霾自然會離你遠遠的。
C、個性較為直白的你，有點小衝動，一旦遇到情緒陰霾，你是最不能壓在心裏的人，你希望有人能聽到自己內心的苦悶。其實，想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以嘗試向人傾訴，找一個你信得過的人，在對方面前傾吐自己的煩惱，那樣你情緒上的陰霾很快就會消失。
D、你是個個性稍顯沉悶的人，平時待人處事也是和和氣氣的，這讓大家很容易覺得你是個沒脾氣的人。其實，更多的時候你是自己生悶氣，而且你不習慣向人傾訴。想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以給自己找一些合理的發洩方法，比如，你可以一個人的唱歌釋放自己的情緒。