我是女生 但目前有開始想運動的想法
最近天氣真的太熱了
之前我會去我家社區中庭跑步
但最近已經是熱到我覺得跑不了了
想說改成在家裡運動健身
但是光是簡單的運動又好像不太夠
我主要想要鍛練手臂這一區
網路上爬文發現可以買啞鈴
每天可以舉啞鈴練
一開始可以用比較輕的小型啞鈴就好
想說那我就上網找
可是 不知道該怎麼挑耶
網路上真的好多種喔...

我會挑比較有名的牌子
然後看材質去挑
有名的牌子大多質感都不錯
也會比較耐用一些
你總不希望買了用沒多久就壞掉吧

現在是夏天耶，大白天在戶外跑步真的會中暑
不要拿健康開玩笑了吧
要運動有很多辦法啊，去健身房運動
或者是在家裡買個健身墊運動都好
像你說的那種小型啞鈴也不錯
記得要買就要挑不是圓形的
會比較好用，圓形的我之前有買過覺得不太好用
要買就挑六角形的啞鈴或是方形的都好
女生要用的重量可以先從最輕的買
像有些會賣1kg左右的，那種就很好用了~

應該去運動用品店看看吧
像是愛迪達之類的
去逛就可以找的到你想要的?

一開始初級的可以考慮買Reebok啞鈴組
一次就有六個啞鈴，不同的重量
有1kg~3kg啞鈴，每個不同的重量有兩個
像我是想要練我的手臂所以才買
買了以後一開始先用1kg的先練，後面才慢慢的換比較重的
啞鈴組一次六個，還有附給我收納的盒子
啞鈴本身設計方形的，還做了安全圓角處理
也做了抗壓耐摔的設計
拿起來很符合人體工學還蠻好上手的
有收納盒這點對我這有強迫症的人來說非常實用阿
這樣就不會用完沒地方可以收了
可以讓每個東西好好被收納起來的方式我很喜歡
我的健身墊也是Reebok的，很好用也很好洗喔~

我是有時候下班跑啦 但還是很熱啊
常常熱到懷疑人生
也謝謝上面提供
整組的一次買好像也挺好的
大牌子品質應該都不錯吧

想問一下是去店面買的嗎?
Reebok的啞鈴我還真的沒在店面看到過
之前去過百貨公司他們的專櫃
沒有印象有賣啞鈴阿...
鞋子倒是有很多

網路上面應該也可以買的到吧?
要是我會選擇網路買耶
大型的網站像是momo或是PC yahoo那些買就比較有保障
啞鈴也蠻重的我是懶得搬啦
去門市或專櫃買還要有車才方便阿

我之前也是從網路上面訂的
跟你說一下我的方式好了
我是在高島的官網右上角看到有可以連結momo的賣場點進去
裡面就有Reebok專區，賣很多Reebok的健身運動用品
這樣買到的，你也可以從momo網站去找也會有